METODI

Ahistaa niin vitusti®

on lause jonka varmasti moni meistä on tokaissut harmittavassa tilanteessa, joko ääneen, tai mielessään. Tähän sanontaan sisältyy paljon tunteita – ja erityisesti se välittää tunteita.

Ahistaa niin vitusti® on työyhteisöille tarkoitettu toiminnallinen työskentelytapa, jossa tutkitaan omien tunteiden vaikutuksia itseen, ympäristöön ja työyhteisön ilmapiiriin. Ahistaa niin vitusti® työskentelyn kautta opitaan:

• tutkimaan itseä
• säätelemään omia tunteita
• kuuntelemaan muita
• havainnoimaan keskustelua, sekä
• keskustelemaan toistemme kanssa

Osallistuminen ei edellytä ahdistusta

Ahistaa niin vitusti® työskentely on tarkoitettu erilaisiin tilanteisiin:

• yksittäinen työpaja osana työhyvinvointipäivää
• kokonaisena tyhy-päivän pääteemana
• erilaisten ideoiden herättäjänä kehitystyössä
• keskustelukulttuurin elvyttäjänä
• ihmisten välisen kommunikaation ja viestinnän rakentajana
• yhteisen tarinan kertomisessa

Omia reaktioita ja tuntemuksia on hyvä tutkia. Siksi haluamme lähteä tutustumaan kanssasi tunteisiisi ja niiden syihin lempeästi.

Ahistaa niin vitusti® työskentelyn hyötyjä:

• nähdään tunteista lähtevän toiminnan vaikutukset työyhteisöön
• tunteiden näyttämisen merkitys eri tilanteissa
• auttaa henkilö- ja ryhmäkohtaisessa tunnesäätelyssä
• kehittää keskustelukulttuuria
• tukee ihmisten välistä kommunikaatiota
• rakentaa viestintää erilaissa tilanteissa
• vahvistaa avoimmuutta

Koetaan yhdessä vitutuksen vapauttava voima.

Miten sitten omiin tunteisiin: harmitukseen, väsymykseen tai ahdistaviin tunteisiin voisi suhtautua lempeämmin, rauhallisemmin ja armollisemmin? Miten opitaan havaitsemaan sekä tiedostamaan syyt ja vaikutukset? Miten harmittavat tunteet voi kääntää työyhteisöä vahvistavaksi ja eteenpäin vieväksi voimavaraksi?

Ahistaa niin vitusti® työskentely perustuu erilaisiin taideterapioihin (draama, tanssi, liike, musiikki ja kuvataide), joiden kautta tutkitaan yhtälailla omia kuin yhteisönkin tunteita. Erityisen tärkeä työskentelyyn liittyvä asia on lupa irtautua vakavuudesta ja heittää leikiksi yhdessä ja turvallisesti.

Kaikki ohjaajamme omaavat vuosien kokemuksen monenlaisista taideterapia ja -työskentelyn muodoista. Heidän johdollaan työskentely on leikkiä, mutta asiasta ja tilanteesta riippumatta aina oivalluttavaa.

Mistä aloitetaan?

Kaikki alkaa työpajalla. Ensimmäinen työpaja on helppo ja mukava tapa tutustua ANV-työskentelyyn. Se voi olla yksittäinen kerta, mutta voi jatkua alkuun vaikka 1) viiden tapaamiskerran kokonaisuutena, tai 2) päivän / viikonlopun kestävänä retriittinä. Nämä ovat kätevimmät tavat jatkaa työskentelyä. Kysy lisää!

Ohjaajille ensimmäinen työpaja antaa myös oivallisen lähtökohdan kartoittaa ryhmän tilannetta ja auttaa hahmottamaan pidempää ANV-prosessia.

Ensimmäinen työpaja on kahden tunnin toiminnallinen kohtaaminen, jossa tutustutaan omiin ja muiden tunteisiin erilaisten luovien työmenetelmien kautta. Työpajan lopussa tehdään anonyymi kartoitus, josta saadaan kooste osallistujien tuntemuksista. Tämä kysely antaa tärkeää tietoa johdolle, työntekijöille ja meille ohjaajille tilanteen hahmottamiseen ja johtamiseen kohti parempaa viestintää.

Yhden työpajan osallistujamäärä on 4–12 henkilöä. Suuremmista ryhmistä voit kysyä sivun alareunassa olevalla lomakkeella tai soittamalla numeroon 050 496 1224

Työpajan hinta on 995 euroa (alv. 0)

Hintaan ei sisälly mahdollisia matkakorvauksia, päivärahoja tai tilavuokria. Matkakorvaukset laskutetaan toteuman mukaan ja päiväraha (2 hlö) mikäli työpaja on muualla kuin Jyväskylässä.

HUOM!
Ahdistus ei ole leikin asia! Sen takia kanssanne työskentelee aina kaksi terapiakoulutettua ammattilaista.